下面是小编为大家整理的2023心理疏导活动方案通用8篇（全文）,供大家参考。
心理疏导心得体会 篇一
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做：做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志
趣相投的：而将你的喜恶，与人“分享” 。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的力量。
工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的力量：如果你的居所邻近、姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持
心理疏导心得体会 篇二
随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也加深了对学生的认识：
1、学生是人。
2、学生是以学习为主要任务的人。
3、学生是完整的。
4、学生是发展中的人。
知道了教师要有一颗美丽的心灵。善于读懂学生的心：
1、了解学生的心理需求；
2、懂得学生的情绪表达；
3、判断学生的行为异常。做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康、公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
心理疏导心得体会 篇三
4月9日上午，很高兴来到“南京晓庄学院‘陶行知工作站’”听了第一堂 讲座。讲座由南京晓庄学院心研所主任、教授任其平开讲，讲座以互动交流的形式进行。
任教授通过对当今的学生为何产生厌学而展开，让我们作为教师或家长，要以和谐为主，对于孩子的学习成绩而言，不要太看重。“学习成绩不好，那又怎样”。我们要以接纳的心态，去容纳孩子们的缺点，不要把当今社会的竞争压力和学习压力，以及自我的认知强加给孩子。孩子自身如果学习成绩不好，孩子本身也压力大，如果这时候老师或家长再强加压力给他们，他们会产生逆反心理产生厌学情绪，严重的话，还会走极端。
这也让我想起了在听课的同一天，4月9日晚，石家庄西美花诚小区，一位14岁初二男生从24楼的家中跳下，当场身亡。而少年选择轻生的原因，竟是考试成绩不好，父母批评他要求他写书面检查。据说他的父母当场已经崩溃。他走了，留给父母亲人的是无尽的悲伤，这种悲伤无法弥合。这样的灾难根源究竟又是什么？问题的出现，很多人把矛头指向了孩子的父母，认为他们对孩子施加了太大压力。希望他们看不到这样的评论，否则无异于伤口上撒盐。还有人说孩子抗压能力差，遭受一点挫折就行事极端。“子非鱼焉知鱼之乐”。你又不是孩子，你怎么知道他怎么想？一个14岁的少年，他什么不懂？他难道不知道活着更快乐吗？而死是实在没有办法之后的选择。他细小的心灵是经过了怎样的煎熬，才导致了最终的悲剧？想必他也留恋父母家人，留恋同学朋友，留恋美食游戏，可在痛苦面前，这一切都显得微不足道了。那么学校呢？学校没有责任吗？但是作为老师的我们，我想，没有一个学校一个老师想害孩子，作业、分数、排名，就像魔咒一样，谁也逃脱不了。
听了任其平教授的讲座后，想到刚发生的这一悲剧，让我的内心无法平静。曾经几何，当我面对自己的学生考试成绩很不好的时候，我也会批评指责，现在想一想，自己的定位和认知都有错误。我们应该学会接纳和容忍孩子的缺点，学习成绩不好，那又怎样？他们还是个小学生，是个孩子，只要他们能够快乐学习、健康成长，比什么都重要，他们的人生路还很长，不要把我们作为老师，作为父母的认知强加给他们。学会温柔的坚持，陪伴孩子们共同成长，接纳和包容孩子们的缺点，家庭、学校、社会才能够统一和谐。
这才是教育的根本所在吧。
心理疏导心得体会 篇四
教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。
1.有利于工作效率的提高
教师的心理健康水平较高会使各方面机能都得到正常发挥，能客观地评价、自如地应对客观环境，同事关系，师生关系关系基本上协调。从而有助于提高工作的效率。他们也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，相反，一时的挫折只会增强其斗志，工作和学习效率必然优于心理不健康的人。
2.有利于学生心理的健康发展
教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。
教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。能更好地促进学生形成乐观，向上良好心理品质。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
心理疏导心得体会 篇五
此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充分融合，进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。
培训开始时，全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简单但鲜明的队徽。
在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名"陆舰队"，队训：陆舰！陆舰！勇往直前！队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。
拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目，无不体现团队合作的重要性。此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念；开发了个人和团队潜能；培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。
"人猿泰山"教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。"穿越电网"告诉我们资源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方阵"让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行，而是应该先研究制定切实可行的实施计划，才能顺利实施。"高空抓杠"则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而"海难求生"让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力量，是绝对无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四米墙，五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到"没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队。"
两天的拓展非常短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展项目中，我们不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚，就像经历了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。
我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边！虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动……写到这里，我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律，"路上的心酸，已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚定，在路上，我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生命的远行，在路上，只为温暖我的人……"
心理疏导心得体会 篇六
本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多而且听说老师您不是特别严格。所以就上了这门课。后来，通过老师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。
首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。而，我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与老师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既有趣生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。
心理健康课让我学到了很多，老师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、爱情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自己的心理波动进行初级的评断，让自己正确的面对心理波动，加深自我认识。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
最后，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！因此，我们当代大学生应
心理疏导心得体会 篇七
第一、要树立正确的人生观、世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个就能对社会、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为；就能站得高、看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来定会更美好。
第二、保持积极上向的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
第三、不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完成目标的可能。这样你的心情就会十分愉悦。有人曾经这样说过：当我们不能改变环境时就必须去适应环境，不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
第四、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴超越广泛，生活越丰富、越充实，越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
第五、学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在偷快的环境中度过每天，生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜忽哀乐，都在所难免，怎样调理呢？最简单有效的做法是用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”。
第六、要学会宽容，培养自己完广的胸怀。一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，自己的心境也就能保持乐观。所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。别怕吃亏，“吃亏是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人，还要善于接受现实。总之，心理健康精气神，幸福快乐每一天！
心理疏导心得体会 篇八
这几天，我观看了郭喜青老师讲授的《学生关爱与心理疏导》的视频讲座后，对老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。下面谈谈自己的几点体会：
小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，小学生的心理特征是复杂的。实施教育转化的过程是极其艰苦和复杂的。教育者必须既具备爱心、热心，又具备耐心和恒心，既要注意具体的方式方法，还要有长期实施计划的心理准备，从而铲除滋生心理问题的土壤，提高学生的心理健康水平。
读书破万卷下笔如有神，以上就是小编为大家带来的8篇《心理疏导活动方案》，希望对您有一些参考价值。